今すぐシミをなくしたい！適切な治療法選びと人気の施術メニューは？
シミの改善には、化粧品や内服薬などのセルフケアと平行して、クリニックでの施術や外用薬などでアプローチすることが重要です。シミには4種類あり、それぞれ治療法が異なるため、自己判断せず専門医の指導の下、適切な処置をおすすめしています。
顔のシミにお悩みの方におすすめしたい施術や様々な治療法をまとめています。
シミ治療の種類・方法
シミの治療法は、シミの種類によって異なります。
肝斑、老人性色素斑、そばかす、色素沈着など、自分の悩みに合ったシミの治療方法を選ぶことが大切です。
今回は、シミ治療について、化粧品・外用薬・内服薬・美容施術に分けてそれぞれの特徴や詳細をご紹介していきたいと思います。
また、美容皮膚科や皮膚科では、治療後のアフターケアや尽きないお肌の悩みを相談できるので、お気に入りや通いやすいクリニックを1院でも見つけておくと良いでしょう。
化粧品
最近では、ドラッグストアやバラエティショップ、通販サイトなど、シミの改善に役立つ化粧品が様々あります。
特にシミに効果的と言われる成分やタイプの化粧品を以下にてご紹介していますので、ぜひ自身で選ぶ際の参考にしてみてください。
ビタミンCセラム（美容液）
ビタミンCは抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制する効果があるため、シミの薄化や予防に役立つとされています。
シミだけでなく、ニキビ予防や毛穴の改善などマルチな悩みに効果があるので、迷ったらまず選んで損はない成分と言えるでしょう。
ビタミンCを高濃度で含むセラムは、肌に浸透しやすく効果的です。
ハイドロキノンクリーム
ハイドロキノンはメラニンの生成を抑制し、シミの薄化に効果的な成分です。
ただし、過剰な使用や長期間の使用は注意が必要です。
最近では、通販やドラッグストアなどでもハイドロキノン配合の製品を購入することが可能ですが、本来なら医療用の成分であるため、皮膚科医の指導や処方に基づいて使用することが大切です。
自己判断や友人のすすめに従って使用するのではなく、専門家に相談した方が良いましょう。
また、妊娠中や妊娠前の使用は避けることが推奨されています。
レチノイドクリーム
レチノイドはビタミンAの一種で、肌のターンオーバーを促進し、シミや肌の改善に寄与するとされています。
しかし、レチノイドクリームは医療用の成分であり、使用初期の皮むけや乾燥などの刺激が非常に強く、注意点も多いので、皮膚科医の処方に基づいて使用することが重要になります。
また、妊娠中や妊娠を考えている方は使用を避けた方が良いとされていますので、注意しましょう。
アルファヒドロキシ酸（AHA）やベータヒドロキシ酸（BHA）
これらの酸は古い角質を取り除き、肌の新陳代謝を活性化させる効果があります。
シミの改善には、肌の余分な角質の排除と正常なターンオーバーが必要です。
これらの成分により、シミの薄化や肌の明るさの改善が期待できます。
スキンケア用品では、ふき取り化粧水や角質ケアの美容液に含まれていることが多く、最近では化粧水に配合されているものもあります。
日焼け止め
日焼け止めは、紫外線から肌を守りシミの予防に必須です。
くもりの日でも紫外線は降り注いでおり、室内でも紫外線は入ってくるので、日焼け止めは天気や室内外問わず毎日使用することが推奨されます。
また、SPF・PAが高い日焼け止めは肌の負担が大きいので、普段使いであればSPF20・PA++で十分と言われています。
いつ・どこで・どのくらい外にいるのかで適切な日焼け止めを使い分けるようにしましょう。
色補正化粧品
シミやくすみをカバーするための色補正化粧品もあります。
色々な色のコントロール効果を持つものがあり、肌のトーンを均一に見せるのに役立ちます。
シミやそばかすには、オレンジ寄りの黄み系下地が肌色となじみやすくおすすめです。
絶対にしてはいけないのは、徹底的に隠そうとして「コンシーラーやファンデーションを厚塗りしてしまうこと」です。
厚塗りをすると化粧崩れがしやすくなる上、肌も年齢も老けた印象を与えてしまいます。
完全に隠そうとせず、少し透けるくらいで個性として捉え、シミやそばかすと元の肌がなじんでいる自然なカバーメイクの方が美肌に見せることができます。
これらの化粧品を選ぶ際には、肌質やトラブルの状態に合わせて選び、正しい使い方を守ることが重要です。
「有名人が使ってるから」「みんながおすすめしてるから」などという理由で選んだり、無理に使い続けたりすることはやめましょう。
また、効果を得るためには継続的な使用が必要な場合があります。
使用感や炎症の有無、価格など自分に合っているかどうか、使い続けられるか、しっかり見極めるようにしましょう。
不安や疑問がある場合は、皮膚科医や美容専門家に相談して適切なアドバイスを受けることをおすすめします。
外用薬
シミの外用薬として使用される一般的な成分や種類をいくつかご紹介します。
ただし、これらの外用薬はを使用する前に、専門医の指導やアドバイスを受けるようにしてください。
ハイドロキノンクリーム
ハイドロキノンはメラニンの生成を抑制し、シミの薄化に効果的な成分です。
医療用成分であるため、皮膚科医による処方が必要な場合が多いです。
濃度や使用期間は、個人の皮膚状態や目的に応じて異なり、一般的には低濃度から始め、医師の指導の下で徐々に濃度を調整していくことが重要です。
長期間の使用に関しても医師のアドバイスに従いましょう。
トレチノインクリーム
トレチノインはビタミンA誘導体で、肌のターンオーバーを促進し、シミの改善に寄与するとされています。
医療用成分であり、専門医による処方が必要です
使用初期には数週間～数ヶ月の間、皮むけや乾燥・赤みなどの症状が見られることが多く、自己判断での使用は大変危険です。
紫外線にも注意が必要です。
保存方法や使用時期、他製品との併用など注意点が多いので、クリニックでしっかりと説明を受け、適切な使い方をしましょう。
コルチコステロイドクリーム
炎症や色素沈着を軽減する効果があるため、一部のシミに対して使用されることがあります。
専門医の指導が必要です。
アザライン酸クリーム
シミや肌の色素沈着の薄化に向けて研究されている成分で、メラニンの生成を抑制する効果があり、シミの薄化が期待できます。
ただ、アザライン酸を含むクリームの使用に関する情報は限られており、医療用の成分としてはまだ一般的には広く知られていません。
使用に関する正確な情報は、医療専門家による指導を受けることが重要です。
皮膚科医などの専門家に相談し、アザライン酸の効果や安全性について確認しましょう。
トランサミン酸（トラネキサム酸）含有クリーム
内服薬としても使われるトランサミン酸は、外用薬としても使用され、シミの改善に寄与する可能性があります。
メラニン生成や炎症を抑える作用があります。
トラネキサム酸が配合されたスキンケア用品は、ドラッグストアやバラエティショップなどでも購入することが可能なので、クリニックに行く時間がない、自分でケアしたいという方は選ぶ際に参考にしてみてください。
これらの外用薬は、老人性色素斑やそばかす、肝斑など幅広いシミの治療方法として有効です。
レーザー治療や光治療（IPL治療）、内服薬などと併用することでより早い効果が見込めます。
皮膚の状態やタイプに合わせた適切な外用薬の選択、使用方法や期間を遵守することが効果的な結果を得るために大切です。
内服薬
シミに対する内服薬としては、主に以下の2つの成分が挙げられます。
トランサミン酸（トラネキサム酸）
トランサミン酸は、血液をサラサラにする作用があり、炎症や出血を抑える効果があります。
この薬は内服薬として処方され、シミの薄化や改善に寄与するとされています。
特にレーザー治療ができない「肝斑」の第一選択治療になります。
ビタミンC
ビタミンCは抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制する効果があります。
市販のビタミンCサプリメントよりも効果効能を高く、シミの予防や改善に対して一定の効果があるとされています。
摂取によるリスクやデメリットもないので、初めての方にもおすすめです。
これらの内服薬を使用する場合、専門医の指導の下で適切な用量と方法を確認しましょう。
また、内服薬だけでなく、外部からのケア（適切なスキンケアや施術）と組み合わせることでより早く、高い効果が期待できます。
シミの状態や個人の皮膚の特性、予算などに合わせて適切な治療方法を見つけましょう。
施術
クリニックやエステなどで受けられるシミに効果的な施術をご紹介します。
いずれもシミ治療に代表的な施術ばかりですので、足を運ぶ前に予備知識として学んでおくとカウンセリングがスムーズです。
クリニックやエステによって価格や使っている機器、薬剤が異なるので、しっかり確認し、納得できるところで受けるようにしてください。
レーザー治療
異なる種類のレーザーを使用して、シミの色素を分解したり、皮膚の表面を修復する方法です。
特にQスイッチレーザーが有効で、老人性色素斑やそばかす、炎症後色素沈着などのシミに使用されることが多いです。
インテンス・パルスド・ライト（IPL）療法
IPLは、異なる波長の光を使用して、皮膚の色素をターゲットとする治療法で光治療とも呼ばれています。
シミや肌トラブルの原因となるメラニン色素や毛細血管にダメージを与えます。
レーザー治療によるかさぶたを避けたい方やシミ以外にも色ムラや肌質改善など肌全体のトラブル改善を行いたい方におすすめです。
ケミカルピーリング
化学物質を使用して古い皮膚を剥がし、新しい皮膚を露出させる方法です。
セルフケアによるピーリングよりも深部かつ安全にピーリングができ、複数回受けることで肌の改善が見込めます。
浅いシミに対して効果的であり、ニキビ予防や肌全体を改善したい方に良いでしょう。
エレクトロポレーション（イオン導入）
電気パルスを使用して、皮膚の細胞間の障壁を一時的に開くことで、有効成分を皮膚深部に送り込む方法です。
セルフケアでは浸透できない肌の奥まで有効成分を与えることができるので、シミの改善にも使用されることがあります。
ケミカルピーリングと併せて施術されることが多いです。
マイクロニードリング
微細な針を使用して皮膚に微小な穴をあけ、皮膚の再生を促進する方法です。
コラーゲンの生成を促すため、シミの改善だけでなく肌質の向上に役立つことがあります。
これらの施術法は、専門医による診断と指導の下で行う必要があります。
皮膚の状態やシミのタイプに合わせて、最適な施術法を選択することが効果的な結果を得るために重要です。
エステでも受けられる治療もありますが、クリニックに比べ効果は低いことが多いことを頭に入れておきましょう。
あなたに適したシミ治療を
シミと一言に言っても、大きく老人性色素斑・そばかす・肝斑・炎症後色素沈着などの種類に分けられ、それぞれ治療法が異なります。
シミをセルフケアだけで改善することが難しく、専門医による適切な診断と治療、アドバイスなどが必要です。
特に医療用成分を含んだ外用薬や内服薬の自己判断は大変危険ですので、専門医による指導の下、適切な使い方をするようにしてください。